Si te has dado cuenta de que los cuerpos únicos necesitan Planes de Nutrición y Ejercicios Personales únicos, descarga Ejercicio Nutrición y ¡únete a nosotros sin perder el tiempo!

 

Ejercicio Nutrición le enseña cómo mantenerse en forma y saludable para el resto de su vida y le ofrece un estilo de vida saludable

 

• Planes de comidas personalizados basados ​​en preferencias y necesidades alimenticias únicas;

• Apoyo de un dietista registrado que le brindará respuestas a todas sus preguntas sobre la nutrición durante el ejercicio;

• Recetas saludables de comidas, meriendas y dietas para disfrutar de las compras en el supermercado;

• Sistema de recordatorios y notificaciones para crear nuevos hábitos saludables;

• ¡Tiene todo lo que necesita para mantenerse saludable por el resto de su vida con una base de datos que profundiza su conocimiento sobre la pérdida de peso y muchas más funciones para crear un estilo de vida saludable!

 

Así que ¡comencemos!

PLANIFICADOR DE COMIDAS PERSONALIZABLE

La aplicación ofrece 2 planes de nutrición diferentes. El primer plan realiza un seguimiento de todas las comidas, mientras que el segundo plan ofrece un plan flexible que incluye solo nutrición antes y después del ejercicio. Al principio, puede elegir el plan con su información personal como edad, altura, peso y crear su programa de nutrición personal.

 

TIPOS NUTRICIONALES

en Ejercicio Alimentación

nutrición normal,

comida vegana nutrición,

nutrición vegetariana,

dieta libre de lactosa,

dieta libre de gluten y

Nutrición de tipo asiático

hay listas de dietas y listas de nutrición adecuadas para 6 tipos diferentes de nutrición.

 

LISTAS/RECETAS DE DIETA ESPECÍFICAS

Si todas las recetas que conoces son poco saludables, y te resulta muy difícil planificar tu alimentación antes y después del ejercicio, la Nutrición para el Ejercicio tampoco te deja solo aquí. A diferencia de otras aplicaciones de dieta saludable a las que está acostumbrado, le evita comer constantemente las mismas cosas con un menú de dieta diferente todos los días. ¡La forma más práctica de planificar comidas saludables según el tipo de nutrición que elijas y tu objetivo en tu dieta!

SEGUIMIENTO DE CALORÍAS

Con la Calculadora de Calorías podrás conocer tus necesidades diarias de calorías y macro (hidratos de carbono, proteínas y grasas) según el tipo de entrenamiento que realices y tu peso. Ejercicio Nutrición te facilitará este proceso con un menú adecuado a tu nivel de necesidad.

 

SEGUIMIENTO DE PESO

Puede establecer un peso objetivo para usted mismo, seguir el cambio de peso en su gráfico personal y mantenerse motivado mientras alcanza su peso objetivo. Además, la nutrición para el ejercicio también controla su salud de acuerdo con los valores de la tabla y le avisa cuando los valores se salen de los límites de salud.

 

SEGUIMIENTO DEL AGUA

Ejercicio Nutrición no solo planifica su dieta, sino que también controla sus necesidades de agua. Te ayuda a obtener la cantidad de agua que necesitas diariamente al recordarte que bebas agua, y también te guía para controlar la deshidratación a partir del color de tu orina.

 

• Este paso hacia una dieta equilibrada con Nutrición Ejercicio te conducirá a un estilo de vida saludable.

Ya no tienes que preocuparte por qué comer después del entrenamiento.Recomendaciones de bocadillos bajos en calorías y alimentos ricos en proteínas, bocadillos bajos en carbohidratos,alimentos proteicos, alimentos ricos en calcio, alimentos ricos en potasio, recetas de ensaladas dietéticas, recetas de ensaladas dietéticas, recetas de sopas dietéticas, desayunos veganos, alimentos con fibra Es una aplicación que da a conocer los alimentos que contienen vitamina A, los alimentos que contienen vitamina B, los alimentos que contienen vitamina C,los alimentos que contienen vitamina D y da información sobre nutrición deportiva.