![Asset 2.png](https://static.wixstatic.com/media/098bcb_ae64dd71bef7492f8d4d7cab51c68e79~mv2.png/v1/crop/x_0,y_0,w_383,h_1598/fill/w_196,h_820,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Asset%202.png)
![SplitExercisesİkon-18.png](https://static.wixstatic.com/media/098bcb_89cc276baec640a59c05d39c8d72d548~mv2.png/v1/fill/w_167,h_167,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/SplitExercises%C4%B0kon-18.png)
Ćwiczenia na Szpagat
Dzięki tej aplikacji robienie podziałów jest teraz łatwe!
Ćwiczenia na szpagat jest dobre dla elastyczności i równowagi. Rozciąganie jest niezwykle ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenia rozciągające poprawiają elastyczność. Uelastycznianie mięśni; zwiększa zakres ruchu, poprawia codzienną wydajność i zapobiega kontuzjom.
Ta aplikacja do ćwiczenia do szpagatu oferuje najbardziej wydajne ćwiczenia rozciągające dla zginacz biodra, ścięgna mięśnia podkolanowego, mięśnia czworogłowe uda i pleców! Nie spiesz się każdego dnia dzięki łatwemu i skutecznemu ćwiczenia na szpagat i rozciąganie uda, rozsuń zginacze bioder, bądź bardziej elastyczny, aby zrobić szpagat w 30 dni!
DLACZEGO Nexoft Mobile „Zrobić Szpagat-Ćwiczenia na Szpagat w 30 Dni” App?
![as20.png](https://static.wixstatic.com/media/098bcb_56bb76e5f89848dcbff3277f62a6b39d~mv2.png/v1/crop/x_55,y_117,w_703,h_207/fill/w_175,h_51,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/as20.png)
![AS21.png](https://static.wixstatic.com/media/098bcb_84c8f297cb694b5bbaf4c4db8841f4bd~mv2.png/v1/crop/x_39,y_67,w_711,h_252/fill/w_175,h_62,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/AS21.png)
-
Codzienne ćwiczenia rozciągające całego ciała, trening gibkości, ćwiczenia rozciągające na ścięgna podkolanowe, ćwiczenia rozciągające na mięsień czworogłowy, ćwiczenia rozciągające na zginacze bioder
-
Ćwiczenia do szpagatu na wszystkich poziomach, ćwiczenia do szpagatu dla początkujących i zaawansowanych
-
Szpagat w 30 dni
-
Personalny trener prowadzący Cię przez instrukcje wideo
-
Ćwiczenia bez sprzętu, ćwiczenia na masę ciała
-
Calorie tracker i codzienne przypomnienie, aby utrzymać motywację
-
%100 DARMOWE
-
Dostosuj swój własny program ćwiczeń
Nie musisz chodzić na siłownię. Bez sprzętu. Możesz wykonywać te ćwiczenia rozciągające w domu! Poświęć codziennie 10 minut na rozciąganie nóg i ciała. Wykonaj te bezpłatne, łatwe i efektywne ćwiczenia z elastyczności krok po kroku. Nawet jeśli jesteś dopiero początkujących i nie wiesz,jak zrobić szpagat, pod koniec tej 30 dni rutyny będziesz w stanie tak łatwo rozłożyć nog.
![SplitSS3.png](https://static.wixstatic.com/media/182f94_710935b4b0b640aba4accefc87cff30d~mv2.png/v1/fill/w_364,h_510,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/SplitSS3.png)
![SplitSS2.png](https://static.wixstatic.com/media/182f94_4cbeb44b33924c6f9de3f6542f137191~mv2.png/v1/fill/w_378,h_530,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/SplitSS2.png)